Første stop på testen er spørgeskemaer om kost-, ryge og alkoholvaner og andre livsstilsfaktorer. Derefter skal Gitte og Preben have testet blodtryk, puls, knogletæthed, talje/hofte-mål,fedtprocent og lungefunktion samt udføre forskellige styrke- og konditionsprøver.
Mest sved på panden giver motionscyklen, hvor deltagerne under stigende belastning skal cykle sig helt flade. Gitte griner glad, da hun runder de 11 minutter,mens Preben klarer at komme helt op på 14 minutter.
Efter godt en times test, er parret klar til at høre resultatet. Preben viser sig - til hans egen overraskelse - at have et højt kondital: ”Jeg dyrker ellers ikke motion, ud over at jeg træner et drengehold i fodbold, men det spiller nok ind, at min vægt er lav.”
Gitte derimod ligger lavt på skalaen og har også et par pund for meget om livet: ”Jeg fik det råd at skifte motionsgymnastikken ud med styrketræning, så det vil jeg prøve.”