Tekst: Hans Havgaard Foto: Lars Skaaning og Jonas Ahlstrøm
Sund i Syd følger i samarbejde med TV Syd og TV 2/Fyn et jysk og et fynsk holds forberedelser frem mod Lillebælt Halvmarathon. De fleste løbere startede fra scratch. Mød jyden Dorte og fynboen Rikke i deres seje kamp for at komme i form til de 21,0975 kilometer
Dunk, dunk! Dunk, dunk! Dunk, dunk!
Dorte Lomholdts puls nærmer sig maksimum. Kuløren i kinderne nærmer sig farven på det røde løbesæt. Formkurven for den 47-årige medarbejder i Vejen Trælasthandel er klart på vej opad. Men den kunne næsten heller ikke andet.
”For mindre end to måneder siden kunne jeg ikke løbe en kilometer uden at holde pause. Ja, så galt stod det til,” indrømmer Dorthe, som tidligere har spillet både håndbold og fodbold.
Følg dysten frem mod løbet
Frem mod Lillebælt Halvmarathon 8. maj får jyderne mulighed for at følge Dorte Lomholdt og firmaholdets udvikling på TV Syd. Og på TV 2/Fyn får fynboerne mulighed for at følge den 26-årige ambulancefører, Rikke Wiilsbøl. Hun dyster mod det jyske hold, som består af to kvindelige kollegaer og resten drenge fra Kerteminde Deltidsbrandmænd.
For Rikke har det været lidt svært at få løbeturene passet ind i de daglige gøremål, og hvis ikke det snart kommer på plads, kan det godt være, hun får svært ved at slå Dorte. For jyden, Dorte, træner for fuld damp. ”Jeg er foreløbig oppe på seks kilometer. Det er en ren fornøjelse, og jeg glæder mig fantastisk til at erobre Lillebælt sammen med 10.000 andre løbere. Det bliver stort,” siger Dorte Lomholdt.
Hun kigger ned ad sig selv og tilføjer:
”Bare benene holder.” For nogle år siden havde hun en hælspore og kunne stort set ikke gå for smerte. Men den har holdt sig i ro takket være læge Ellen Hamborg og fysioterapeut Lau Caspersen.
De to eksperter gør en ihærdig indsats for at minimere eventuelle skader.
”Under normale omstændigheder vil 40 procent af løberne få en eller anden skade i løbet af et år. Og den statistik vil vi meget gerne bryde på vores hold,” siger Lau Caspersen.
Fysioterapeuten testede først deltagernes løbestil i bare tæer, valgte rette løbesko og vurderede, om løberen stadig havde brug for indlæg.
Næste skridt var at indprente tålmodighed over for løberne.
”Det er nok i virkeligheden noget af det sværeste,” siger Lau Caspersen på baggrund af sin erfaring.
”Hver enkelt deltager har jo sat sig for at gennemføre deres første halvmaraton. Og så er det som om, folk bevidst tilføjer: Koste hvad det vil.”
Du skal gå før du kan løbe
Men ligesom ordsproget siger, at man skal kravle, før man kan gå, skal man også gå, før man kan løbe.
”Så hvis en person aldrig har været vant til sport, vil det belaste sener og muskler i benene alt for meget at starte med at løbe. I stedet skal vedkommende i gang med at gå, og gå, og gå. Først senere er det tid til løb,” siger fysioterapeut Lau Caspersen.
”Lidt af samme devise gælder i øvrigt hver gang, du løber: Læg forsigtigt ud, så du er varm, inden du belaster benene for voldsomt.”
I februar-nummeret af Sund i Syd besøger vi igen de jysk-fynske hold for at følge deres løbemæssige udvikling frem mod Lillebælt Halvmarathon.